Le tableau des trimestres requis par génération
La durée d'assurance requise varie selon votre année de naissance. La réforme de 2023 a augmenté progressivement ce nombre, en convergence vers 172 trimestres à partir de la génération 1966, avec un palier particulier pour 1965.
| Année de naissance | Trimestres requis | Équivalent années |
|---|---|---|
| Avant 1955 | 160 trimestres | 40 ans |
| 1955–1957 | 166 trimestres | 41 ans 6 mois |
| 1958–1960 | 167 trimestres | 41 ans 9 mois |
| 1961–1963 | 168–170 trimestres | 42 à 42 ans 6 mois |
| 1964 | 170 trimestres | 42 ans 6 mois |
| Janvier à mars 1965 | 170 trimestres | 42 ans et 6 mois |
| Avril à décembre 1965 | 171 trimestres | 42 ans et 9 mois |
| 1966 et après | 172 trimestres | 43 ans |
Note : ce tableau intègre la suspension de la réforme votée fin 2025 (applicable au 1er septembre 2026), qui a notamment ramené la génération 1964 à 170 trimestres. Vérifiez toujours votre cas précis sur info-retraite.fr.
Comment valide-t-on un trimestre ?
Un trimestre est validé dès lors que vous avez cotisé sur un salaire correspondant à 150 fois le SMIC horaire dans l'année (soit environ 1 728 € en 2026). Ce seuil est annuel et non trimestriel : vous pouvez donc valider 4 trimestres en travaillant seulement quelques mois, si votre salaire est suffisamment élevé.
Les trimestres assimilés (hors travail)
Certaines périodes sans travail effectif donnent également droit à des trimestres, appelés trimestres assimilés :
- 🔴 Chômage indemnisé : 1 trimestre par période de 50 jours d'indemnisation (50 jours = 1 trimestre)
- 🏥 Maladie / maternité / accident du travail : 1 trimestre par période de 60 jours d'indemnisation
- 👶 Maternité et adoption : trimestres bonifiés selon les régimes
- ⚔️ Service militaire : 1 trimestre par 90 jours de service
- ♿ Invalidité : périodes de perception d'une pension d'invalidité
Ces trimestres comptent pour atteindre le taux plein. Découvrez le guide complet des trimestres assimilés →
Que se passe-t-il si vous n'avez pas le bon nombre de trimestres ?
Si vous partez à l'âge légal sans avoir tous vos trimestres, votre pension subira une décote :
- Décote de 1,25 % par trimestre manquant
- Plafonnée à 25 % maximum (soit 20 trimestres)
- La décote disparaît automatiquement à 67 ans
Les trimestres majorés pour enfants
Les parents bénéficient de majorations de durée d'assurance pour les enfants :
- 4 trimestres au titre de la maternité (grossesse et accouchement) pour la mère
- 4 trimestres supplémentaires au titre de l'éducation, pouvant être partagés entre les deux parents
- Ces 8 trimestres par enfant peuvent considérablement réduire la durée d'assurance manquante
Gagner des trimestres sans travailler plus : le panorama
Quand il manque des trimestres, travailler plus longtemps n'est pas la seule issue. Le système en attribue par de nombreux canaux, cumulables dans la limite de 4 par année civile. Les trimestres assimilés : chômage indemnisé (1 trimestre par 50 jours), maladie (1 par 60 jours d'indemnisation), maternité, invalidité, accident du travail, service national (1 par 90 jours). Les majorations familiales : jusqu'à 8 trimestres par enfant (4 maternité + 4 éducation), 4 à 8 pour enfant handicapé, et les trimestres AVPF ou AVA des parents au foyer et des aidants.
Le rachat : jusqu'à 12 trimestres au titre des études supérieures ou des années incomplètes, à coût variable selon l'âge et l'option, avec des tarifs réduits pour les anciens apprentis et stagiaires. Les trimestres de pénibilité : chaque tranche de 10 points C2P convertit en 1 trimestre réputé cotisé. Avant tout arbitrage, faites l'inventaire de ces gisements sur votre relevé : il est fréquent d'y trouver 2 à 6 trimestres récupérables gratuitement, qui changent la date du taux plein ou effacent une décote.
La majorité des actifs pensent que le nombre de trimestres est une fatalité liée à leur carrière. C'est faux. Entre les trimestres assimilés souvent mal déclarés, les majorations pour enfants peu connues, et la possibilité de rachat pour les années d'études, la plupart des personnes ont des trimestres "dormants" à récupérer avant même d'envisager un rachat payant. Commencez toujours par un audit complet de votre relevé de carrière sur info-retraite.fr avant toute démarche.
Sources et limites
Les chiffres cités sont ceux de 2026 et peuvent changer. Votre situation réelle dépend de votre régime et de votre carrière : vérifiez-la sur info-retraite.fr avant toute demande.