Les quatre bornes d'âge de départ anticipé
| Âge de début de carrière | Âge de départ | Trimestres cotisés requis |
|---|---|---|
| Avant 16 ans | Dès 58 ans | Variable selon génération |
| Avant 18 ans | Dès 60 ans | Variable selon génération |
| Avant 20 ans | Dès 62 ans | Variable selon génération |
| Avant 21 ans | Dès 63 ans | Variable selon génération |
La condition de début de carrière
Pour bénéficier du dispositif, vous devez avoir débuté votre activité professionnelle avant les âges seuils (16, 18, 20 ou 21 ans) et avoir validé au moins 5 trimestres (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) avant la fin de l'année civile de votre 16e, 18e, 20e ou 21e anniversaire selon le cas.
Le nombre de trimestres cotisés requis au départ
Au moment de votre départ en retraite anticipée, vous devez justifier d'un nombre de trimestres cotisés supérieur à la durée de référence de votre génération. Ces trimestres doivent être des trimestres réellement cotisés (travail effectif, maladie professionnelle, maternité), à l'exclusion du chômage ordinaire.
Comment faire la demande ?
Vérifiez votre relevé de carrière
Consultez votre relevé sur info-retraite.fr et vérifiez le nombre de trimestres cotisés, en distinguant les trimestres cotisés des trimestres assimilés.
Constituez votre dossier
Rassemblez vos bulletins de salaire anciens, vos contrats de travail, et tout document prouvant votre début d'activité avant l'âge seuil.
Déposez votre demande
Envoyez votre dossier à votre caisse de retraite (CNAV ou MSA) au moins 4 à 6 mois avant la date de départ souhaitée.
Attendez la décision
La caisse vérifie l'ensemble de votre carrière et vous notifie sa décision. En cas de refus, vous pouvez contester devant la Commission de Recours Amiable.
Quel montant de pension pour une retraite anticipée ?
Le bon côté : si vous remplissez les conditions du dispositif carrière longue, vous partez avec le taux plein (50 %). Aucune décote ne s'applique. Votre pension est calculée normalement, sur la base de votre SAM et de votre durée d'assurance.
Décret de mai 2026 : ce qui est désormais applicable
La suspension votée fin 2025 restait inopérante tant que ses textes d'application n'étaient pas publiés. C'est chose faite depuis le décret paru début mai 2026, qui précise les modalités pour les carrières longues : les nouvelles bornes d'âge bénéficient aux assurés nés entre 1964 et 1970, pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Selon l'Assurance retraite, environ 64 000 personnes verraient leur départ avancé en 2026, dont 10 000 à 15 000 au titre de la carrière longue, les premières concernées, nées en 1964, pouvant partir à compter du 1er octobre 2026.
Deux conséquences pratiques. Les caisses ont dû adapter leurs systèmes avant de délivrer des attestations conformes : si vous détenez une attestation de carrière longue établie avant ces mises à jour, faites-la réexaminer. Et un second décret, non publié fin juillet 2026, doit encore intégrer jusqu'à deux trimestres liés aux enfants dans la durée cotisée exigée, ce qui peut faire basculer les dossiers les plus serrés. L'Assurance retraite recommande de ne pas quitter son emploi avant confirmation écrite de l'éligibilité.
Le dispositif carrière longue est l'un des rares avantages concrets de la réforme 2023, mais il est souvent mal compris. Beaucoup pensent ne pas y avoir droit faute de documents prouvant leur début d'activité avant 16 ou 18 ans. Or, les archives des URSSAF, les anciens bulletins de paie ou les attestations patronales peuvent remonter très loin. Si vous avez commencé à travailler jeune, ne renoncez pas sans avoir épluché vos archives familiales, votre caisse de retraite pouvant vous aider dans cette recherche.
Sources et limites
Les conditions et montants présentés sont susceptibles d'évoluer. Avant toute décision, faites vérifier vos droits personnels par votre caisse ou sur votre compte retraite.