Retraite anticipée pour carrière longue : conditions 2025

L'essentiel : Le dispositif retraite anticipée pour carrière longue permet de partir avant l'âge légal si vous avez commencé à travailler jeune. Selon votre début de carrière (avant 16, 18, 20 ou 21 ans) et le nombre de trimestres cotisés, vous pouvez partir dès 58 ans.
58 ansÂge minimal de départ (début avant 16 ans)
4 bornesD'âge de départ : 58, 60, 62, 63 ans
5 trim.Cotisés avant la fin de l'année des 16/18/20 ans

Les quatre bornes d'âge de départ anticipé

Âge de début de carrièreÂge de départTrimestres cotisés requis
Avant 16 ansDès 58 ansVariable selon génération
Avant 18 ansDès 60 ansVariable selon génération
Avant 20 ansDès 62 ansVariable selon génération
Avant 21 ansDès 63 ansVariable selon génération

La condition de début de carrière

Pour bénéficier du dispositif, vous devez avoir débuté votre activité professionnelle avant les âges seuils (16, 18, 20 ou 21 ans) et avoir validé au moins 5 trimestres (ou 4 si vous êtes né au 4e trimestre) avant la fin de l'année civile de votre 16e, 18e, 20e ou 21e anniversaire selon le cas.

📌 Attention : Les trimestres comptabilisés ici sont uniquement les trimestres cotisés (pas les trimestres assimilés comme le chômage ou la maladie, sauf exception). C'est la distinction majeure avec la durée totale d'assurance.

Le nombre de trimestres cotisés requis au départ

Au moment de votre départ en retraite anticipée, vous devez justifier d'un nombre de trimestres cotisés supérieur à la durée de référence de votre génération. Ces trimestres doivent être des trimestres réellement cotisés (travail effectif, maladie professionnelle, maternité), à l'exclusion du chômage ordinaire.

Comment faire la demande ?

1

Vérifiez votre relevé de carrière

Consultez votre relevé sur info-retraite.fr et vérifiez le nombre de trimestres cotisés, en distinguant les trimestres cotisés des trimestres assimilés.

2

Constituez votre dossier

Rassemblez vos bulletins de salaire anciens, vos contrats de travail, et tout document prouvant votre début d'activité avant l'âge seuil.

3

Déposez votre demande

Envoyez votre dossier à votre caisse de retraite (CNAV ou MSA) au moins 4 à 6 mois avant la date de départ souhaitée.

4

Attendez la décision

La caisse vérifie l'ensemble de votre carrière et vous notifie sa décision. En cas de refus, vous pouvez contester devant la Commission de Recours Amiable.

Quel montant de pension pour une retraite anticipée ?

Le bon côté : si vous remplissez les conditions du dispositif carrière longue, vous partez avec le taux plein (50 %). Aucune décote ne s'applique. Votre pension est calculée normalement, sur la base de votre SAM et de votre durée d'assurance.

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Questions fréquentes

Les périodes de chômage indemnisé ne comptent pas parmi les trimestres cotisés requis pour la carrière longue. Seuls les trimestres réellement cotisés (travail, maladie professionnelle, maternité) sont pris en compte.
Il faut fournir les bulletins de salaire originaux ou des attestations d'employeur, les contrats d'apprentissage, les déclarations annuelles de données sociales (DADS), ou tout document prouvant l'activité avant l'âge seuil.
Les fonctionnaires bénéficient d'un régime spécifique pour les carrières longues, géré par leur caisse de retraite (CNRACL pour les territoriaux et hospitaliers, SRE pour les civils de l'État). Les conditions sont similaires mais adaptées à leurs régimes.
Oui, une fois à la retraite, vous pouvez cumuler votre pension avec un emploi sous certaines conditions (cumul emploi-retraite). Les règles varient selon que le cumul est intégral ou partiel.