La retraite progressive : travailler moins avant de partir

L'essentiel : La retraite progressive est un dispositif qui vous permet de liquider une fraction de votre pension de retraite tout en continuant à exercer une activité salariée à temps partiel. C'est une transition douce vers la retraite complète.
62 ansÂge minimal pour la retraite progressive (en 2025)
150 trim.Durée d'assurance minimale requise
40–80 %Fourchette de temps partiel autorisée

Qu'est-ce que la retraite progressive ?

La retraite progressive vous permet de percevoir une fraction de votre retraite calculée proportionnellement à la réduction de votre temps de travail, tout en continuant à cotiser pour améliorer vos droits. À terme, quand vous liquiderez définitivement votre retraite, elle sera recalculée en tenant compte des cotisations supplémentaires accumulées pendant la période progressive.

Les conditions d'accès

  • Avoir au moins 62 ans (ou l'âge légal en vigueur pour votre génération)
  • Justifier d'au moins 150 trimestres de durée d'assurance tous régimes confondus
  • Exercer une activité salariée à temps partiel entre 40 % et 80 % d'un temps plein
  • Obtenir l'accord de votre employeur pour le passage à temps partiel
📌 Note : La retraite progressive ne s'applique qu'aux salariés du secteur privé et aux agents non titulaires de la fonction publique. Les fonctionnaires titulaires ne peuvent pas y accéder.

Comment se calcule la fraction de pension versée ?

La fraction de pension versée est égale à :

Fraction = 1 − (quotité travaillée / temps plein de référence)

Exemples :

Temps de travailFraction de pension versée
80 % d'un temps plein20 % de la pension calculée
60 % d'un temps plein40 % de la pension calculée
50 % d'un temps plein50 % de la pension calculée

Les avantages de la retraite progressive

  • Transition douce : pas de rupture brutale avec la vie professionnelle
  • Revenus complémentaires : cumul salaire partiel + fraction de pension
  • Amélioration des droits : les cotisations continuent d'améliorer le SAM et les trimestres
  • Flexibilité : vous pouvez revenir à temps plein ou liquider totalement la retraite à tout moment

Comment faire la demande ?

1

Négociez le temps partiel avec votre employeur

Votre passage à temps partiel nécessite obligatoirement l'accord écrit de votre employeur. Définissez ensemble les modalités (horaires, jours, organisation).

2

Constituez votre dossier

Formulaire de demande disponible sur assurance-retraite.fr, avenant à votre contrat de travail précisant le nouveau temps de travail, et vos derniers bulletins de salaire.

3

Déposez la demande 4 mois avant

La caisse dispose de 2 mois pour instruire le dossier. Anticipez la démarche suffisamment en amont.

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Questions fréquentes

Non, la retraite progressive n'est possible que si vous exercez votre activité à temps partiel chez un seul employeur. Si vous avez plusieurs employeurs, le dispositif ne s'applique pas.
Oui, vous pouvez reprendre une activité à temps plein à tout moment. La fraction de pension versée sera alors suspendue, et vos droits évolueront en conséquence.
La pension définitive est recalculée au moment de la liquidation totale, en intégrant toutes les cotisations accumulées pendant la période progressive. Elle est donc généralement plus élevée que si vous étiez parti directement.
Vous pouvez liquider définitivement votre retraite à tout moment après votre entrée en retraite progressive. Certains choisissent de rester en progressive jusqu'à 67 ans pour maximiser leur pension finale.